Så gik endnu en uge, og jeg nåede målet. Fik 69,5km og 2 alternative pas =11points. Havde lidt fartleg, men har ellers fokuseret på km i denne uge. Benern har det godt.
Træningspoints for ugen = 80,5
Målet for km i november er også nået. Så nu kan jeg skrue lidt op. I uge 48 skal jeg løbe 60km og have 2-3 timers alternativt. Det er til at overskue.
Træningspoints for ugen = 80,5
Målet for km i november er også nået. Så nu kan jeg skrue lidt op. I uge 48 skal jeg løbe 60km og have 2-3 timers alternativt. Det er til at overskue.
Published with Blogger-droid v2.0.1
Ingen kommentarer:
Send en kommentar