Morgen: Var igen klar til at komme der ud af, så løb 8,6km morgentur og lavede 10min corestyrke = 1point :)
Eftermiddag: Langtur på et bjerg i nærheden. Bjerget er 403m højt, hvilket jo ikke er et kæmpe bjerg. Det svarer dog til 2,8 gange Himmelbjerget for at sætte det i perspektiv. 17,5km på XXt (4:25/km)
Eftermiddag: Langtur på et bjerg i nærheden. Bjerget er 403m højt, hvilket jo ikke er et kæmpe bjerg. Det svarer dog til 2,8 gange Himmelbjerget for at sætte det i perspektiv. 17,5km på XXt (4:25/km)
For satan Champ, det er sgu lidt vildt med sådan en træningsuge. Men okay du har jo overlevet det før :-) Og det er fedt, at du er så motiveret for at træne. Nu tager du en meget rolig uge, hvor du lige køler ned herhjemme (og passer på med forkølelser). Ikk? Og så skal gashåndtaget drejes hele vejen rundt i Germany :-)
SvarSlet