Morgen: Løb Østerbro-Ørestaden 10,15km 39:45 (3:55/km)

Eftermiddag: Løb Ørestad-Østerbro 10,00km 39:35 (3:58/km)

Stadig øm omkring knæ, lysken og hofter. Fortsætter med massage, ture og alternativt træning. Det tager nok en uge at komme helt op i gear igen.