I dag løb jeg en enkelt gang. Aflyste massage i morges, da jeg har lidt af ikke at kunne sove de sidste par nætter, så var mega træt. Håber dog jeg får en anden tid snart, for min h. læg er rimelig tight.
Træningen var en tur i Ørestaden. 2,5km opvarmning (3:23/km) 10 bakkespurter med jog i pauserne, i alt 2km og 2km afjog. Samlet 6,5km
Træningen var en tur i Ørestaden. 2,5km opvarmning (3:23/km) 10 bakkespurter med jog i pauserne, i alt 2km og 2km afjog. Samlet 6,5km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar