Formiddag: Cyklede på arbejde. 10km i 32 km/t = 3 points
Eftermiddag: Cyklede hjem fra arbejde. 10 km = 3 points
Aften: Løb 4,4 km + 7 min corestyrke på udendørs træningspavillon 1 point + 4,6 km løb
Eftermiddag: Cyklede hjem fra arbejde. 10 km = 3 points
Aften: Løb 4,4 km + 7 min corestyrke på udendørs træningspavillon 1 point + 4,6 km løb
Det ser godt ud med træningen. Du er vist ved at være inde i en god rytme.
SvarSletMartin og jeg har hængt plakaterne om intersport stafetten op på gymnasiet, så nu må vi bare håbe på nogle tilmeldinger derfra.
Vi ses til træning!
Jah du har virkeligt fået styr på det med at mange små pas er godt! Nice work.
SvarSlet