I dag stod den på løb på Østerbro. Startede roligt og øgede tempo i 5km. Holdt en kort pause og gjorde det samme i 3km. Derefter 3,5km afjog, igen på samme måde.
Km tider: 4.08, 3.57, 3.41, 3.30, 3.37 - 3.52, 3.32, 3.09 - 4.20, 4.16, 4.03, 2.06
Benern har det ok. Stadig småting i v.læg og i h.skinneben, men det bliver bedre og bedre for hver dag.