Morgen: Løb 10.25km delvist med nogle Spartagutter og Tikkanen. God fart på trods af tidspunktet og mangel på morgenmad. 3:49/km/snit.

Eftermiddag: Joggetur med DI.  i alt 4,8km i 5:50/km - Friske ben.

I alt 15,05km i dag.