Fedt fedt fedt. I dag stod den på tirsdagstræning med en kanon gruppe som Per har samlet i år. Martin og Kasper imponerede mig og fulgte med på alle intervaller. Det blev til 4km opvarmning i 4:00 tempo, 5*1km med 4½min pause, for at blive klar til weekendens crossstafet. Tiderne var 3.00, 3.00, 2.58, 2.54, 2.51.  Joggede lidt i pauserne så det blev 6,5km. Afjoggede tilsidst 3,7km i 5:05tempo.

I alt 14,2km med masser af tempo.

I morgen skal jeg forsøge at få trænet i fitnesscenteret eller på raceren, i nogle mellemtimer på skolen. Løb må vente til torsdag.