Puha, jeg var ikke til meget i dag. Var i fitness og lave lidt sjov, for kunne ikke tage mig sammen til at lave noget super seriøst.
10km cykling på 18.25, 225 watt i snit, gns. puls 157. - 15min coretræning - 10min læg/underbens træning -10min udstrækning
Har det meget godt nu og glæder mig til at løbe i morgen. I alt blev det til 6 points.
10km cykling på 18.25, 225 watt i snit, gns. puls 157. - 15min coretræning - 10min læg/underbens træning -10min udstrækning
Har det meget godt nu og glæder mig til at løbe i morgen. I alt blev det til 6 points.
Hej Steffen. Hvordan ser dine torsdage ud mht. at komme til klub-træning om torsdagen ? (Har sgu nok spurgt dig allerede:-D )
SvarSletmvh
Lasse