Ugen forløb egentlig okay. Jeg trænede ikke meget omkring weekenden, da jeg prioriterede løbet lørdag.
Løb i alt 41,25km, hvilket ikke var specielt meget. Havde 6 points ved siden af, så i alt 47,25 points.
Skal lade være med at holde fri og komme afsted på de aktive restitutionsture! Det må være lektien til næste uge...
---
Fredag holdt jeg fri, for at blive helt klar til Cross i Roskilde lørdag.
Lørdag løb jeg 4km opvarmning, 7*1km cross m. ca. 6min pause mellem hver. tiderne blev 2.35, 43, 45, 46, 48, 51,51. De 4 bedste tider rakte til en individuel 3. plads 2 sek fra Jesper F. der vandt. Bedste placering i VT nogensinde. Fedt. Sluttede af med 4km afjog
Søndag havde jeg ondt i maven og kom ikke afsted.
Løb i alt 41,25km, hvilket ikke var specielt meget. Havde 6 points ved siden af, så i alt 47,25 points.
Skal lade være med at holde fri og komme afsted på de aktive restitutionsture! Det må være lektien til næste uge...
---
Fredag holdt jeg fri, for at blive helt klar til Cross i Roskilde lørdag.
Lørdag løb jeg 4km opvarmning, 7*1km cross m. ca. 6min pause mellem hver. tiderne blev 2.35, 43, 45, 46, 48, 51,51. De 4 bedste tider rakte til en individuel 3. plads 2 sek fra Jesper F. der vandt. Bedste placering i VT nogensinde. Fedt. Sluttede af med 4km afjog
Søndag havde jeg ondt i maven og kom ikke afsted.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar