søndag den 15. januar 2012

I dag 8 dejlige km om 3 søer på 30:11 (3:46/km)

Lørdag: KM CROSS
5km opvarmning
9,6km cross på 32:39
0,4km afjog + lidt cykling.
I alt 15km

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)