onsdag den 9. maj 2012

I dag effektiv træning - 3,5 km 3:31, 3:31, 3:19, 1:40 - 30 sek pause - 3,5km 3:49, 3:46, 3:30, 1:52. I alt 7km.

2 kommentarer:

  1. Per le Fevre Hansen10. maj 2012 kl. 10.26

    Imponerende at 3 sek er en pause for dig. Det er lynrestitution som vil noget :-)

    SvarSlet
  2. Steffen Falch Larsen10. maj 2012 kl. 20.22

    Ja det må man sgu sige. Er virkelig ved at komme i god form ;-)

    30 sek skulle der stå og det har jeg så rettet nu.

    SvarSlet

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)