Morgen: Løb fra Østerbro til arbejde. Rullede ud af sengen og løb de første 5km i 3:34/km(3:40, 3:40, 3:34, 3:31, 3:31). Så restartede jeg lige uret og tog den lidt mere med ro hvilket resulterede i 5,3km i 3:41/km(3:57, 3:39, 3:42, 3:41, 3:41) . I alt 10,3 dejlige km i solskinsvejret.

Eftermiddag: Cyklede fra Østerbro til Allerød. 32,5km på 1time, 11points.