fredag den 13. juli 2012

Morgentur: 5,4km i 4:00/km - lidt trætte ben og en øm ankel. Næste intervaller søndag eller mandag. Før det - Joggeture og måske lidt tempo.

Aftentur: 5,1km - 3,1km i 3:23/km og 2 i 3:43/km.


Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)