Lørdag: Igen løbefridag, men cyklede ca. 25km med cath og gik 10. Det giver 7 points
Søndag: Løb 9 km fordelt på 5km i 3:43, 1min pause, 3km i 3:30, 1min pause og 1km i 3:55/km.
Ugen selvfølgelig underlig, da jeg var på ferie. Har endnu aldrig været god til at træne på mine ferier med Cath. Kom dog afsted flere gange og min fod er i bedring. Den var øm når vi gik meget i løbet af dagen. Mine Achillessener er pressede. Rytmen kommer nok lige så stille
Søndag: Løb 9 km fordelt på 5km i 3:43, 1min pause, 3km i 3:30, 1min pause og 1km i 3:55/km.
Ugen selvfølgelig underlig, da jeg var på ferie. Har endnu aldrig været god til at træne på mine ferier med Cath. Kom dog afsted flere gange og min fod er i bedring. Den var øm når vi gik meget i løbet af dagen. Mine Achillessener er pressede. Rytmen kommer nok lige så stille
Ingen kommentarer:
Send en kommentar