2. Dagen i Pers sommerhus blev hårdere end 1. Dagen. 23,1 km i 4:22 var formiddagens tur. Smukke omgivelser at løbe i og dejlige mennesker at omgås:)
Om eftermiddagen cyklede jeg mod Allerød efter at have set Jesper Fauerschou imponere på ol marathon distancen ved at komme ind i den bedste halvdel og en flot tid trods varmen og de mange sving på ruten.
Kørte 31km til skævinge hvor jeg måtte have 20 min colapause, da jeg var gået sukkerkold. 31,7 km/t-snit var godt trods let modvind og flade sko. De sidste 18 km til Allerød var virkelig hårde og jeg havde kun 27,6 km/t i snit.. I alt 49km hvilket svarer til 16,5 points.
På dagen 39,5 points hvilket er ny rekord. Fedt fedt.
Ugen har været god. Mine ben har det godt og jeg har løbet intervaller. Den kommende bliver rolig, da jeg skal løbe konkurrence på torsdag.
Om eftermiddagen cyklede jeg mod Allerød efter at have set Jesper Fauerschou imponere på ol marathon distancen ved at komme ind i den bedste halvdel og en flot tid trods varmen og de mange sving på ruten.
Kørte 31km til skævinge hvor jeg måtte have 20 min colapause, da jeg var gået sukkerkold. 31,7 km/t-snit var godt trods let modvind og flade sko. De sidste 18 km til Allerød var virkelig hårde og jeg havde kun 27,6 km/t i snit.. I alt 49km hvilket svarer til 16,5 points.
På dagen 39,5 points hvilket er ny rekord. Fedt fedt.
Ugen har været god. Mine ben har det godt og jeg har løbet intervaller. Den kommende bliver rolig, da jeg skal løbe konkurrence på torsdag.
Fedt at have dig med i sommerhuset. Og hvor er det godt, at du ikke har ondt i benerne. Tillykke med dags PR - så skal der slappes af til på torsdag :-)
SvarSletDu siger bare til, hvis jeg skal lære dig en cykelvej som kun er ca. 38 km i alt ;-)