Fredag og lørdag holdt jeg fri. Ville have jogget en tur lørdag, men følte mig småsyg og blev på sofaen.
Søndag var jeg helt frisk til DM.
Det var udemærket løb. Jeg føler, at jeg løb min chance men havde ikke det sidste til at være med helt fremme. Glæder mig til jeg får det gennembrud, der gør at jeg ikke altid ligger i gruppen "lige bag" de bedste.
Opvarmning 4,5km inkl koordination og stigningsløb
5000m på 14.50 - Nr 5 som sidste år.
Afjog - først 3km med løverne, derefter 2,6 med Jakob Hannibal og Abdi.
I alt: 15,1km i dag og en fin afslutning på en banesæson hvor jeg ikke har satset på banen, men mest på at få gang i god træning. Glæder mig til at fortsætte de takter jeg har vist og blive rigtig god næste år.
Først venter crosssæsonen, som jeg også glæder mig til. Det er der jeg virkelig kan bruge den styrke jeg har mine fede lår. Næste store løb må være E-løbet hvor jeg gerne skulle begynde at vise storform frem mod NM-udtagelsen i Korsør i slutningen af oktober.
Søndag var jeg helt frisk til DM.
Det var udemærket løb. Jeg føler, at jeg løb min chance men havde ikke det sidste til at være med helt fremme. Glæder mig til jeg får det gennembrud, der gør at jeg ikke altid ligger i gruppen "lige bag" de bedste.
Opvarmning 4,5km inkl koordination og stigningsløb
5000m på 14.50 - Nr 5 som sidste år.
Afjog - først 3km med løverne, derefter 2,6 med Jakob Hannibal og Abdi.
I alt: 15,1km i dag og en fin afslutning på en banesæson hvor jeg ikke har satset på banen, men mest på at få gang i god træning. Glæder mig til at fortsætte de takter jeg har vist og blive rigtig god næste år.
Først venter crosssæsonen, som jeg også glæder mig til. Det er der jeg virkelig kan bruge den styrke jeg har mine fede lår. Næste store løb må være E-løbet hvor jeg gerne skulle begynde at vise storform frem mod NM-udtagelsen i Korsør i slutningen af oktober.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar