Desværre blev jeg meget forkølet mandag aften og brugte tirsdag+onsdag i sengen. 

Torsdag gik det lidt bedre så jeg var ude og løbe. 7km i skiftende tempo + 9min trappetræning (2points)

I dag var jeg stadig lidt slatten, men er taget på RUNCAMP med løverne. Cyklede fra Allerød til Ganløse på svigerfars Bilka-MTB - 10 km giver 3 points. 

Første løbetræning var en joggetur i silende regn. 10,2 km i 4:50/km.