I morges løb jeg 8 km i Geelskov. Dejligt crosset tur på det blå MTB spor. Sov ikke så meget i nat, så var lidt hårdt, selvom jeg kun løb 4:18/km.


Eftermiddagens træning stod på 20km cykling  (6 points) og 5km jog med DI.

Stadig øm i knæ, men bedre end i går.