I dag var jeg med til en sjov træning i klubben. Vi løb ud til et punkt hvor alle 10 Løvehold mødtes. Derfra blev holdene sendt afsted efter niveau - hurtigst først og så dernedaf, med undtagelse af eliten, som fik æren af at starte sidst og så overhale alle de andre hold til spredte klapsalver.

4,4km opvarmning - 5,3km i 3:40/km og 3,5km afjog

I alt 13,2km