Torsdag:
Var virkelig brugt. Jeg sover ikke så godt for tiden og følgerne af E-løbet sad stadig i min krop.
Cyklede mellem arbejde og træning med DI. Løb desuden en lille tur i Allerød inden bestyrelsesmøde.
I alt på dagen: 8,6km løb og 8points
Fredag:
Løb en tur på 12km.
Lørdag:
Planen sagde langtur - Det var jeg ikke klar til, så den plan ændrede jeg til søndag. Skulle i stedet prøve at komme afsted på en lille løbetur. Det kom jeg kl 21.30 - 5km i ca. 4:00/km.
Søndag:
Stadig ikke frisk til at løbe. Igen skubbede jeg træningen hele dagen og kom først afsted i Allerøds skove lige før mørkets frembrud. 11 km løb jeg.
Ugen har været præget at træthed. Har ikke haft meget overskud og har haft for mange ting jeg skulle nå.
En lille rød bule er vokset frem under min venstre knæskal og det er sgu nok lidt betændelse der sidder og generer. Kan holde det nede ved at massere let i området og give det is. Det er godt, for har ikke tid til at ligge stille i øjeblikket.
Vil forsøge ikke at lave for krævende løbetræning den kommende uge, så jeg lige kan komme ovenpå. Men skal jo udtages til NM i slutningen af måneden, så kan ikke slappe for meget af. Det må blive senere.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar