I går droppede jeg morgentræningen. Var simpelthen sååå træt. 

DI-løberne meldte fra om eftermiddagen, så jeg tog til Allerød og løb en tur med BLL. Det  blev til 12,5 km i 4:18 tempo. 

I morges roede jeg 1km og styrketrænede i 45 min = 7 points

Grundet ømme ben/ømt knæ, droppede jeg eftermiddagens fartleg i bakker. Løb i stedet en moderat flad tur på 12,5km i 3:45/km