torsdag den 24. november 2011

I dag løb jeg nogle fede korte intervaller med DI'erne. Der var mange til træning og det var rigtig sjovt. Løb lidt selv før og efter. Fik først 6,8km inkl noget fartleg på 26:20 (3:44/km) og derefter 5,2km på 21:03 (4:03km) - I alt 12km
Har været træt hele dagen, men havde overraskende friske ben. Det var en dejlig tur i det milde vejr.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar