Uge 50

I denne uge kom jeg igang med at træne igen. Jeg har mærket eftervirkningerne fra sidste uges sygdom og har ikke haft overskud til at få trænet i fitness. Det blev til i alt 57,9km. Jeg tager med fra ugen at jeg har godt tempo i benene og er ved at få lidt overskud på turene. De fleste af mine kilometer i denne uge har været under 3:50/km.

I de kommende to uger, vil jeg hæve km-antal til 65-70 og komme i fitnesscenteret mindst 2 gange om ugen. Vil holde lidt igen på tempoet på turene så det ikke bliver for voldsom en belastning.