Formiddag: Cyklede en tur op og ned af strandvejen.
Nord på alene, 16,5km m. 32,9 km/t i snit
Syd på de første 7 med felt på 20 mand, herefter 9,5 alene. 36,2 km/t i snit.
En fed tur med knald på det meste af vejen. I alt 33km, der giver 12 points pga. intensiteten.
Eftermiddag:
Joggede 5,2 km med Michael Schmidt og Them.
Michael og jeg skal kæmpe os til en god tid på 1500m i morgen og fik snakket lidt om taktikken. Mathias Reedtz kommer og løber hare. Det er meningen han skal løbe 61-62 per omgang ud til 1100m. Schmidt er i tvivl om han kan holde det, og vi er nervøse for om starten bliver for hurtig. Desuden skulle det blæse en del. Tror min plan bliver at ligge med oppe foran og så se hvor meget jeg kan skyde med på sidste omgang.
Nord på alene, 16,5km m. 32,9 km/t i snit
Syd på de første 7 med felt på 20 mand, herefter 9,5 alene. 36,2 km/t i snit.
En fed tur med knald på det meste af vejen. I alt 33km, der giver 12 points pga. intensiteten.
Eftermiddag:
Joggede 5,2 km med Michael Schmidt og Them.
Michael og jeg skal kæmpe os til en god tid på 1500m i morgen og fik snakket lidt om taktikken. Mathias Reedtz kommer og løber hare. Det er meningen han skal løbe 61-62 per omgang ud til 1100m. Schmidt er i tvivl om han kan holde det, og vi er nervøse for om starten bliver for hurtig. Desuden skulle det blæse en del. Tror min plan bliver at ligge med oppe foran og så se hvor meget jeg kan skyde med på sidste omgang.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar