I går sov jeg over mig. Det var rimelig nedern fordi jeg skulle være til seminar på arbejdet fra 10-24. Derfor fik jeg ikke trænet :(

I dag løb jeg en morgentur i 3:50 på 6km og en aftentur på 9,6 km inkl knolde-spurter i østre anlæg igen med ca. 3:50/km.

I alt 15,6km