Morgentræning torsdag og fredag aflyste jeg, da jeg havde brug for søvnen. Flytter træningerne sammen til lørdag hvor jeg skulle holde fri. Det kan jeg godt fordi mængden ikke er så stor.

Tordag eftermiddag løb jeg med DI og lidt alene. I alt 8,6 km i ca. 4:20/km-snit.

Fredag løb jeg 4km opvarmning - 6 bakkespurter af 35sek (ca. 150m) Samlet 2,1km og 4km afjog. I alt 10,1km.

V. knæ er lidt udfordret. Det kommer fra lænd/ryg. Går til kiropraktor og det hjælper.